O que o seu cabelo revela sobre a sua saúde

O que o seu cabelo revela sobre a sua saúde

Muitas mulheres vão para grandes comprimentos e peças de reposição sem nenhum custo quando se trata de obter o olhar, o toque, a cor e corte do cabelo, o que eles querem. E embora você possa ser ocupado gastar muito tempo (e dinheiro) no tingimento, curling, alisamento, corte, secagem e tratamento químico do cabelo para alcançar o ideal de estilo que você está procurando, é importante analisar mais de perto o que seu cabelo pode ser realmente dizendo a você.

Na verdade, o seu cabelo pode proporcionar uma ótima visão sobre a sua saúde geral e bem-estar, e é importante reconhecer as muitas maneiras em que o cabelo em sua cabeça pode refletir o que está acontecendo dentro do seu corpo. Com isso em mente, aqui está uma olhada mais de perto as diferentes relacionados com a saúde faz com que trás o cabelo mais comuns condições que as mulheres enfrentam.

Se você está experimentando a perda de cabelo

Você já notou que você tem vindo a perder muito cabelo recentemente? Talvez você já tenha visto grandes aglomerações esquerda no seu travesseiro, quando você sair da cama a cada manhã ou uma invulgarmente grande quantidade em sua fuga depois de chuveiro. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, as pessoas tendem a perder de 50 a 100 fios de cabelos todos os dias e até 250 fios em dias quando lavam seus cabelos.

No entanto, se você está ciente do fato de que seu cabelo foi caindo em pedaços, deixe que isso seja um despertar que o seu corpo está a tentar enviar-lhe uma mensagem de crítica. Existem muitos tipos de condições médicas e circunstâncias que possam levar a perda de cabelo, e é importante observar a grande variedade de possíveis causas. Para esse fim, se a perda de cabelo é algo que você está enfrentando, um dos seguintes problemas de saúde podem ser o culpado.

Você tem uma deficiência de ferro

O ferro é encontrado em uma variedade de alimentos, incluindo carne vermelha, feijão, couve e frutas secas, como passas, cranberries, e damascos. No entanto, se você não tem o suficiente de ferro no seu sangue, isso pode criar inúmeros problemas de saúde, particularmente em termos de suas células vermelhas do sangue e sua capacidade de transportar oxigênio.

Com isso em mente, alguns dos sintomas de baixos níveis de ferro incluem letargia e falta de ar, e enquanto ela pode surpreender você, perda de cabelo também é um dos rabiscos. Na verdade, seus folículos capilares precisam de ferro para ajudá-los a crescer, e a investigação tem mostrado que, sendo a deficiência de ferro pode levar à perda de cabelo, especialmente para aqueles que já têm uma propensão genética a perder seu cabelo no futuro.

Se você tem cabelos sem brilho

Tendo quebradiços, sem brilho e sem brilho do cabelo são comuns cabelo reclamações de muitas mulheres, não importa a sua tipos de cabelo. E enquanto você pode fazer tudo em seu poder para adicionar o brilho, o corpo, volume e textura do seu cabelo, talvez você tenha notado que suas tentativas literalmente caiu televisão. Na verdade, não só overworking, sobre-processamento, e o estilo do seu cabelo acabar machucando ele, em geral, mas existem outros relacionados com a saúde, fatores que podem ser vistas quando se trata de seu mau comportamento aparentemente juba.

Se o seu cabelo parece e se sente saudável, é importante olhar internamente para as possíveis causas. Um dos seguintes motivos de saúde pode ser culpado quando sua frágil, chato, e quebráveis cabelo está a causar-lhe desgosto.

Se você tem cabelos grisalhos

Tão normal como ele é, passando de cinza pode ser um temido pensei que para muitas mulheres é um claro sinal de que você está ficando velho. Mas, graças a de hoje corantes, destaques, esportividade, mousses, e o brilho tratamentos, você tem a opção de colorir seu cabelo cinza se você é tão inclinado. E se você vai a um salão de beleza profissional ou você é um do-it-yourself tingimento diva, cobrindo cinzas é muitas vezes considerado um mal necessário para muitas mulheres, como pode ser demorado e entediante, e caro.

Como Fazer Alimentos Geneticamente Modificados Afetar Sua Saúde?

Como Fazer Alimentos Geneticamente Modificados Afetar Sua Saúde?

Geneticamente ingredientes mostrar-se, na maioria dos alimentos processados no seu carrinho de compras. No entanto a sua saúde a longo prazo permanecem desconhecidos. Debate: Devem os ingredientes de ser rotulado?

Você não tem que procurar muito para encontrar alimentos geneticamente modificados nas prateleiras do supermercado: Mais de 85% do milho e da soja cultivada nos Estados Unidos vem de sementes cujo DNA foi rejiggered (aumentar a produtividade), e essas duas culturas desempenham papéis de protagonista em inúmeros alimentos processados, a partir de soda para molho de salada para o pão. Defensores dizem geneticamente modificado (GM) alimentos permitir que os agricultores produzam mais com menos produtos químicos—o que significa para um ambiente mais limpo e mais barato mantimentos para todos nós. Mas a pergunta permanece: Qual o impacto da GM alimentos tem sobre a nossa saúde?

A resposta é que ninguém realmente sabe. GM alimentos que tem sido no mercado desde 1994, e a pesquisa sobre seus efeitos a longo prazo sobre os seres humanos é escassa. Até agora, a maioria dos estudos têm sido feitos sobre os animais; de modo preocupante, embora, alguns desses estudos link alimentos geneticamente modificados para alterou o metabolismo, inflamação de rim e de fígado, mau funcionamento, e redução da fertilidade. Em um experimento, várias gerações de hamsters foram alimentados com uma dieta de soja GM; pela terceira geração, foram perdendo a capacidade de produzir descendentes, que produz cerca de metade do número de filhotes não-GM de soja do grupo.

Além disso, pessoas que sofrem de alergia preocupação de que, como os genes são transferidos entre plantas, proteínas alergênicas (de, digamos, ou amendoim, trigo) irá aparecer em lugares inesperados (como a soja ou açúcar). Richard Goodman, PhD, professor de ciência e tecnologia de alimentos na Universidade de Nebraska-Lincoln e um ex-cientista da Monsanto, diz que empresas de sementes executar testes sofisticados para evitar esse tipo de erro ocorra. Mas a inserção de novos genes em uma semente da delicadamente construído genoma é sempre uma aposta, porque os cientistas não podem prever todas as consequências. Há, por exemplo, a possibilidade de criação de marca-novos alérgenos.

Como Fazer Alimentos Geneticamente Modificados Afetar Sua Saúde?

Como Fazer Alimentos Geneticamente Modificados Afetar Sua Saúde?Apesar das potenciais implicações para a saúde, mais alimentos geneticamente modificados aparecem a cada ano. Em 2011, o USDA aprovado o plantio de organismos geneticamente melhoradas de açúcar de beterraba (sacarose) e alfafa (feno para o gado). O FDA é esperado que tá um rápido crescimento do salmão no futuro próximo. E, possivelmente, sobre o horizonte de implantação: de porcos projetado para produzir ômega-3.

Mas, uma vez que os ogm não são necessários para ser rotulada como tal, é impossível para os consumidores, para distingui-los a partir de alimentos regulares.

“O status quo é inocente até que se prove o contrário”, diz Ashley Koff, um nutricionista que estuda os alimentos ogm”, como era para gorduras trans, DDT, e inúmeros outros produtos químicos nocivos. Uma exigência de rotulagem poderia motivar empresas de sementes para provar aos consumidores que seus produtos são seguros, para proteger suas vendas.” Cerca de 50 outros países, incluindo a China, o Brasil, e a maioria das nações Europeias—determinou que os organismos geneticamente modificados (Ogm) a ser marcada, e em um MSNBC enquete on-line, 96 por cento dos mais de 45.000 entrevistados disseram que eles devem ser rotulados. Até o momento, 18 estados já haviam introduzido a legislação para promover a rotulagem de OGM.

As Melhores Dietas Para A Sua Pele

As Melhores Dietas Para A Sua Pele

É a sua dieta destruindo o seu rosto?

Com certeza, sua dieta mantém o seu corpo magro e saudável, mas o seu impacto não pára por aí. O alimento que você come—a partir de rugas-combate antioxidantes em frutas e legumes para hidratar as gorduras saudáveis em peixes—pode ser importante para a sua pele, quase tanto como ele faz para a sua cintura. É o seu jeito de noshing ajudando ou prejudicando a sua pele? Descubra como você pode alterar o que você comer para além da pele.

Peixe, folhas verdes, azeite e frutas são as estrelas deste coração dieta saudável. Mas os benefícios não param por aí comendo Mediterrâneo pode também proteger contra o melanoma, a forma mais letal de câncer de pele, um recente estudo italiano sugere. Na cosméticos frente, ácidos graxos ômega-3 em peixes ajuda a manter a pele-as membranas celulares forte e elástica.

Azeite, tomate, vinho tinto também tem antioxidantes que ajudam a bloquear as reações químicas que levam a dano do sol.

O Novo Tornar-Se Vegetariano, Skinny Bitch

Se você ignorar a carne e outros produtos de origem animal para a sua saúde, razões éticas, ou ambos, é, provavelmente, comer mais frescos e grãos integrais, como resultado—uma boa notícia para a sua pele. Os antioxidantes nestes come neutralizar os radicais livres que contribuem para rugas, manchas e outros sinais de envelhecimento.

Veggie dietas tendem a ser baixos em gordura, de modo a incorporar chão sementes de linhaça e azeite e óleos de cártamo para ajudar a sua pele a reter água, tornando-a mais flexível.

Voltar a cortar o pão branco, massas e açúcar refinado também pode diminuir o hormônio do estresse cortisol e a minimizar fugas. Planos de permuta em grãos integrais, frescos e carnes magras também antioxidantes, defeito de impedimento de zinco e colágeno-proteína para formação.

Mas cuidado com a carne-pesado planos. “Muita gordura animal pode resultar em um aumento da produção de radicais livres, que são pensados para interferir com o normal processamento celular.

Beba muita água para manter a pele hidratada. Escolha os peixes e as proteínas magras, não apenas a carne vermelha. Comer ricos em antioxidantes, as folhas diárias.Corte a gordura saturada é ótimo para o coração e cintura. Uma dieta baixa em gordura animal também decorre a produção de radicais livres que podem prematuramente a idade a pele

Ainda assim, sua pele precisa de um pouco de gordura, especialmente a boa tipo encontrado em nozes e azeite de oliva. A gordura ajuda o seu corpo a absorver pele-amigável antioxidantes e vitaminas solúveis em gordura, e fortalece as membranas celulares—e, em última análise, a sua epiderme—para um dewier, mais flexível face.

Matérias-Primas Alimentares, Energia De Força Vital

Matérias-foodists—que comer, principalmente, em produzir, nozes e grãos germinados e grãos—acredito que não cozinhar o alimento preserva suas enzimas naturais, auxiliando a digestão, energia, e a perda de peso.

Embora estas afirmações não são universalmente aceite pelos médicos, não há como negar que esses alimentos fazem uma feliz tez. O que é mais saudável e óleos de nozes, abacate, azeite e manter a pele membranas celulares, fortes e maleáveis. A desvantagem: “Quando você come muito pouco de carne, é muito difícil obter o suficiente de blocos de construção para o colágeno.

O que sobre o CarbLovers Dieta?

A pedra angular da Saúde de assinatura do plano é o Amido Resistente (RS), um tipo de carboidrato que age como fibra, movendo-se através do trato digestivo sem ser totalmente digerida, absorvida, ou convertido em glicose. Empilhando seu prato com RS alimentos estimula o metabolismo e o mantém mais cheios, mais longos, o que ajuda a orientar clara de pele-danificar alimentos, como a gordura e o açúcar, carregadas de snacks, enquanto que a redução de açúcar no sangue e níveis de insulina.

CarbLovers também oferece muitas suavizar a pele omega-3 ácidos graxos, antioxidantes repleto de cereais integrais e de colágeno-proteína para formação.